أوميغا-3: الحل الطبيعي الجديد للتخفيف من نوبات الصداع المزمن

يُعتبر موضوع أوميغا-3: الحل الطبيعي الجديد للتخفيف من نوبات الصداع المزمن من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع عاصفة نيوز وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول أوميغا-3: الحل الطبيعي الجديد للتخفيف من نوبات الصداع المزمن بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

العاصفة نيوز/ متابعات:

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض “أوميغا-3” الدهنية قد يساعد في التخفيف من نوبات الصداع المزمن.

اقرأ المزيد...

الإدارة العامة لتنمية المرأة بوزارة الصحة تنظم دورة تدريبية خاصة بالعنف القائم على النوع الاجتماعي بالعاصمة عدن

23 يوليو، 2025 ( 3:56 مساءً )

مليشيا الحوثي تستحدث 12 سجنًا سريًا في إب

23 يوليو، 2025 ( 3:50 مساءً )

وبعد مراقبة المشاركين لمدة 12 أسبوعا، أظهرت النتائج أن من حصلوا على نسب أكبر من أحماض “أوميغا-3” في غذائهم انخفضت مدة الصداع لديهم بمعدل يومين شهريا، كما تراجعت معدلات الألم لديهم بنسبة 30% مقارنة بأفراد المجموعة الثانية. وأظهرت تحاليل الدم للمشاركين أن من حصلوا على كميات أكبر من “أوميغا-3” ارتفعت في أجسامهم مستويات العوامل المضادة للالتهابات.

وأشار الباحثون إلى أن أحماض “أوميغا” الدهنية تدعم وظائف القلب والدماغ والجهاز العصبي والجهاز المناعي، وتُحسّن صحة الجلد والشعر والأظافر. ولا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه، لذا تُكتسب هذه المركبات من الطعام. ويُعتقد أن نقص أحماض “أوميغا-3” في الجسم وزيادة أحماض “أوميغا-6” يؤدي إلى اختلال التوازن، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من العمليات الالتهابية.

وغالبا ما يحصل الجسم على أحماض “أوميغا-6” من الحلويات، والوجبات الجاهزة، واللحوم المُصنّعة، لذا لا يُفضّل الإكثار من تناول هذه الأطعمة. بينما يمكن الحصول على أحماض “أوميغا-3” من الأسماك، وبذور الكتان، والجوز، وبعض أنواع المكسرات.

ويعتقد القائمون على الدراسة أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض “أوميغا-3” قد يكون وسيلة آمنة وفعالة لمحاربة نوبات الصداع المزمن، وخصوصا صداع ما بعد الصدمة، الذي لا توجد له علاجات فعّالة حاليا.

يُشار إلى أن تفاصيل أوميغا-3: الحل الطبيعي الجديد للتخفيف من نوبات الصداع المزمن منشورة في موقع عاصفة نيوز، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول أوميغا-3: الحل الطبيعي الجديد للتخفيف من نوبات الصداع المزمن بكل حيادية ووضوح.