10 خطوات منزلية لترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر
يُعتبر موضوع 10 خطوات منزلية لترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع متن نيوز وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.
وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول 10 خطوات منزلية لترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.
تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن كيفية ترطيب فروة الرأس، حيث يبدأ الشعر الصحي بفروة رأس صحية، ولكن أساس العناية الجيدة بالشعر هو معرفة نوع شعرك واختيار منتجات تُرطب فروة الرأس وتحميها دون التسبب في تهيجها.
كيفية ترطيب فروة الرأس
يعد كيفية ترطيب فروة الرأس امرا بالغ الأهمية لكثير من الأشخاص، ويمكن الوصول إليه منزليا بإتباع هذه الإرشادات:
تعرفي على نوع شعرك
تختلف أنواع الشعر في حاجتها للعناية، على سبيل المثال، قد يحتاج أصحاب الشعر الأملس أو الناعم إلى غسله يوميًا، بينما قد يحتاج أصحاب الشعر الخشن والمجعد والجاف والمتطاير إلى غسل أقل تكرارًا.
البحث عن السبب الجذري
علاج جفاف فروة الرأس ليس دائمًا سهلًا، يكفي إضافة بلسم أو سيروم جديد إلى روتينك، وقد تُسبب العديد من الحالات الطبية جفاف فروة الرأس، مثل:
الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تسبب فروة رأسك في إنتاج خلايا الجلد بشكل مفرط، مما يؤدي إلى ظهور لويحات مؤلمة مع تقشر الجلد.
التهاب الجلد الدهني هو نوع من الأكزيما يصيب فروة الرأس غالبًا، وينتج عن مزيج من العوامل الوراثية، وخميرة الملاسيزية، والعدوى الفطرية، واستجابة التهابية مفرطة النشاط، وعادةً ما يلاحظ المصابون بهذه الحالة حكةً وتقشرًا وبقعًا متقشرة تتشكل على البشرة الدهنية.
سعفة الرأس، والمعروفة أيضًا باسم سعفة فروة الرأس، هي عدوى فطرية في فروة الرأس تسبب بقعًا متقشرة، وتقشر الجلد، والالتهاب، وحتى تساقط الشعر.
التقرن السفعي، هو نوع من أضرار الشمس ما قبل السرطانية، وهو أكثر شيوعًا لدى كبار السن. يترك فروة الرأس خشنة وجافة ومتقشرة.
كيفية ترطيب فروة الرأس
تجنبي المنتجات القاسية
ليست كل منتجات الشعر مصممة لتحسين صحة فروة رأسك وشعرك، فالصبغات والمبيضات وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تُلحق الضرر بالشعر وتُجفف فروة رأسك، حتى منتجات الشعر المُخصصة لعلاج جفاف فروة الرأس قد تُفاقم جفاف الشعر إذا تفاعلت مع أي مكون منها.
اختيار الشامبو
تحتوي بعض أنواع الشامبو على مواد كيميائية تساعد على الحصول على تسريحة أو لون معين، ومع ذلك، قد تؤثر هذه المكونات القاسية سلبًا على صحة فروة رأسك، إذ يمكن للشامبوهات المرطبة واللطيفة أن تقلل من تهيج الشعر وتضيف عناصر غذائية حيوية وترطيبًا للحد من جفاف فروة الرأس.
تقشير فروة رأسك بانتظام
تُنتج فروة رأسك زيوتًا وتتخلص من خلايا الجلد الميتة، تمامًا مثل بشرة باقي جسمك، وقد تتراكم هذه الخلايا المزعجة دون إزالة هذه الرواسب بفعالية من فروة رأسك، والمرطبات هي منتجات مصممة لإزالة الجلد الميت وتوفير تقشير كيميائي، مع أن هذه المنتجات قد تكون مفيدة، إلا أنها قد تُهيج فروة الرأس أيضًا، ينما التقشير اليدوي أو فرك فروة الرأس أثناء غسلها بالشامبو يُساعد على إزالة الزيوت وتراكم الجلد الذي قد يُسبب الحكة والتقشر.
جربي بلسمًا غنيًا
مهما كان نوع شعركِ أو المنتجات التي تستخدمينها، قد تفقد فروة رأسكِ رطوبتها، بسبب جفاف الشعر، والطقس الحار، وعوامل أخرى لا مفر منها قد تؤدي إلى جفاف بشرتكِ وفروة رأسكِ، وتعويض الرطوبة المفقودة في فروة رأسكِ أمر ضروري، ولكن الكريمات واللوشن التي تستخدمينها على بشرتكِ قد لا تُناسب تسريحة الشعر التي ترغبين بها، بينما يمكن أن تضيف البلسم وأقنعة الشعر والمنتجات الأخرى المصممة لترطيب الشعر وفروة الرأس الترطيب دون الإضرار بمظهر شعرك.
التدليك بالزيوت
كما هو الحال مع البلسم، تساعد الزيوت المخصصة للعناية بالشعر وفروة الرأس على ترطيب بشرتكِ واستعادة حاجزها الواقي، مع أن حاجز البشرة القوي ضروري لصحة البشرة وفروة الرأس، من الضروري مراعاة نوع شعركِ قبل إضافة الزيوت، وقد لا تكون إضافة المزيد من الزيوت الخيار الأمثل إذا كانت فروة رأسكِ دهنية، وإذا كنت تستخدم الزيوت لترطيب شعرك وفروة رأسك، كن حذرًا عند وضعها، وابحث عن زيوت طبيعية بسيطة مثل:
زيت اللوز
زيت الأملا
زيت الأرغان
زيت الخروع
زيت جوز الهند
زيت الحلبة
زيت الخردل
زيت الزيتون
زيت السمسم
استخدام فرشاة فروة الرأس
صُممت فرش ومدلكات فروة الرأس لتقشير فروة رأسك، مما يُساعد على دعم صحة بشرتك بشكل عام، ولكن هناك فوائد أخرى أيضًا، حيث تشير الأبحاث إلى أن تدليك فروة الرأس يُعزز الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إليها، وهذا التدفق المُعزز يُوفر الرطوبة والتغذية لفروة الرأس، ويُحسن صحة البشرة ويُعزز نمو الشعر، ومن المزايا الأخرى أن الدراسات تُشير إلى أن تدليك فروة الرأس يُخفف التوتر ويُساعد على الشعور بالراحة.
تجنب تصفيف الشعر بالحرارة
يمكن أن تؤدي أدوات التصفيف الحرارية والماء الساخن المستخدم في غسل الشعر إلى إزالة الرطوبة من فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها، ولذلك ينصح الخبراء باستخدام الماء الدافئ فقط لغسل الشعر، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية باعتدال، خاصةً إذا كنت تعانين من جفاف أو تهيج فروة الرأس
السيطرة على قشرة الرأس
قشرة الرأس حالة تتراكم فيها الزيوت والشوائب على فروة الرأس، مما يؤدي إلى تقشر الجلد وظهوره في الشعر، مع أن الزيت يُعد خيارًا جيدًا للعناية بفروة الرأس، إلا أن الإفراط في إنتاجه أو تراكمه على فروة الرأس قد يكون له تأثير عكسي، وغسل الشعر بانتظام واستخدام الشامبو ومنتجات العناية بالشعر المخصصة لعلاج القشرة يمكن أن يساعد في تهدئة بشرتك واستعادة صحة فروة الرأس.
يُشار إلى أن تفاصيل 10 خطوات منزلية لترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر منشورة في موقع متن نيوز، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.
وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول 10 خطوات منزلية لترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر بكل حيادية ووضوح.