بسنت شوقي تتصدر التريند بفوائد مذهلة للجلوس في الماء المثلج

يُعتبر موضوع بسنت شوقي تتصدر التريند بفوائد مذهلة للجلوس في الماء المثلج من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول بسنت شوقي تتصدر التريند بفوائد مذهلة للجلوس في الماء المثلج بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كتبت – نرمين ضيف الله:

بعد تجربة الفنانة بسنت شوقي، التي خاضت أسلوبًا معروفًا بين الرياضيين بفعاليته في استعادة النشاط بعد الإجهاد البدني، لجأ إليه أيضًا العديد من المشاهير للتخلص من التوتر وتحفيز الجسم نفسيًا.

تصدر اسم الفنانة بسنت شوقي جوجل تريند في الساعات الأخيرة، بعدما اختارت طريقة قوية وجريئة تعكس رغبتها في الهدوء والطاقة الإيجابية، وربما ما يُعرف بـ”الاستشفاء البارد”.

إليك أبرز فوائد الجلوس في الماء البارد أو المثلج، وفقًا لموقعي Verywell Mind و OnlyMyHealth:

1- تقليل ألم العضلات وتسريع الاستشفاء

2- تعزيز الدورة الدموية والنظام المناعي

كما يمكن أن يساهم في تعزيز نشاط المناعة من خلال زيادة كريات الدم البيضاء وإفراز بعض السيتوكينات المناعية.

3- تقوية التحمل الذهني والتقليل من التوتر

التعرض للماء البارد يُعد تحديًا جسديًا وذهنيًا، ما يزيد من قدرة التحمل والمرونة الذهنية.

كما يفرز الدماغ هرمونات مثل الإندورفين والنورإبينفرين، مما يحسّن المزاج ويعزز الشعور بالراحة والاسترخاء.

4- تحسين المزاج والنوم

يساعد الاستحمام بالماء البارد على تحفيز الجهاز العصبي السمبثاوي، ثم الانتقال بالجسم إلى حالة الاسترخاء العميق عبر الجهاز اللاودي، مما يساهم في تقليل القلق وتحسين جودة النوم.

5- زيادة النشاط الأيضي وحرق الدهون

يساعد التعرض للبرودة على تفعيل الأنسجة الدهنية البنية (Brown Fat)، التي تحرق السعرات الحرارية لتوليد الحرارة، ما قد يساهم في تحسين حساسية الأنسولين وحرق الدهون.

يُشار إلى أن تفاصيل بسنت شوقي تتصدر التريند بفوائد مذهلة للجلوس في الماء المثلج منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول بسنت شوقي تتصدر التريند بفوائد مذهلة للجلوس في الماء المثلج بكل حيادية ووضوح.