كوكتيل الكورتيزول الطبيعي: مشروب سحري لتخفيف التوتر وتحسين النوم

يُعتبر موضوع كوكتيل الكورتيزول الطبيعي: مشروب سحري لتخفيف التوتر وتحسين النوم من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مساحة نت وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول كوكتيل الكورتيزول الطبيعي: مشروب سحري لتخفيف التوتر وتحسين النوم بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كشفت أخصائية تغذية عن مشروب طبيعي يعرف باسم «كوكتيل الكورتيزول»، يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم عند تناوله بانتظام.

وأوضحت الأخصائية أن مزيج هذا الكوكتيل يعمل على تجديد الإلكتروليتات التي قد تُستنزف بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، كما يعزز الاسترخاء ويساهم في الحفاظ على توازن الجسم.

وأشارت إلى أن الكوكتيل يعزز الترطيب من خلال مكوناته الطبيعية، حيث يوفر ماء جوز الهند قاعدة غنية بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم، بينما يساهم المغنيسيوم في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية المتعلقة بالنوم وتنظيم التوتر.

وأضافت الأخصائية أن المشروب يساعد على تحويل التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي، إلى السيروتونين، المادة الأولية لهرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم الصحي.

مكونات كوكتيل الكورتيزول:

كوب واحد من ماء جوز الهند

عصير نصف ليمونة

ربع كوب من عصير البرتقال

200 ملغ من المغنيسيوم

ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر

ماء فوار.

يُشار إلى أن تفاصيل كوكتيل الكورتيزول الطبيعي: مشروب سحري لتخفيف التوتر وتحسين النوم منشورة في موقع مساحة نت، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول كوكتيل الكورتيزول الطبيعي: مشروب سحري لتخفيف التوتر وتحسين النوم بكل حيادية ووضوح.