أضرار الشمس على بشرتك وكيفية الوقاية منها

يُعتبر موضوع أضرار الشمس على بشرتك وكيفية الوقاية منها من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول أضرار الشمس على بشرتك وكيفية الوقاية منها بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

التعرض المباشر والمفرط لأشعة الشمس قد يسبب أضرارًا حقيقية للبشرة، سواء على المدى القصير أو الطويل.

فبينما تمدنا الشمس بفيتامين D وتؤثر إيجابياً على المزاج، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تصدر عنها قد تكون ضارة.

أضرار الشمس على البشرة وفق "هيلث لاين":

حروق الشمس:

احمرار، ألم، وتقشر الجلد نتيجة التعرض لفترة طويلة دون حماية.

شيخوخة البشرة المبكرة:

الشمس تسرّع ظهور التجاعيد، الخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة بسبب تحطيم الكولاجين في الجلد.

جفاف البشرة:

التعرض للشمس يمتص رطوبة الجلد ويؤدي إلى جفافه وتشققاته.

فرط التصبغ:

قد تظهر بقع داكنة أو كلف بسبب اختلال توزيع الميلانين في البشرة.

سرطان الجلد:

التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية هو أحد أبرز عوامل خطر الإصابة بسرطان الجلد، مثل الميلانوما.

كيف تحمين بشرتك من الشمس؟

استخدمي واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا.

جددي وضع الواقي كل ساعتين، خاصة إذا كنتِ في الخارج.

ارتدي قبعة ونظارات شمسية وملابس فاتحة وطويلة.

تجنبي الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث تكون الأشعة في أقوى حالاتها.

لا تهملي الحماية حتى في الأيام الغائمة.

يُشار إلى أن تفاصيل أضرار الشمس على بشرتك وكيفية الوقاية منها منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول أضرار الشمس على بشرتك وكيفية الوقاية منها بكل حيادية ووضوح.