عادات النوم السيئة تزيد خطر إيذاء النفس بين المراهقين وفق دراسة جديدة

يُعتبر موضوع عادات النوم السيئة تزيد خطر إيذاء النفس بين المراهقين وفق دراسة جديدة من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول عادات النوم السيئة تزيد خطر إيذاء النفس بين المراهقين وفق دراسة جديدة بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من من جامعة وارويك في المملكة المتحدة عن عن وجود ارتباط مقلق بين أنماط النوم السيئة وزيادة خطر إيذاء النفس بين المراهقين.

وأظهرت الدراسة أن ما يصل إلى 70% من المراهقين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.

وحلل الباحثون بيانات أكثر من 10 آلاف مراهق في الـ 14 من العمر، شاركوا في دراسة صحية طويلة الأمد لسكان المملكة المتحدة المولودين بين عامي 2000 و2002، وفقا لموقع "هيلث داي".

ومع أن هذه العلاقة بين نقص النوم وإيذاء النفس غير مواتية بشكل واضح، إلا أن إحدى النتائج الإيجابية لهذا البحث هي أن النوم عامل خطر قابل للتعديل يمكننا بالفعل اتخاذ إجراء حياله".

كما إن قلة النوم قد تؤثر على اندفاع المراهقين وقدرتهم على اتخاذ قرارات صائبة. كما قد تعيق قلة النوم قدرتهم على التعامل مع الاكتئاب أو القلق، وتزيد من احتمالية نظرتهم السلبية لحياتهم.

اقرأ أيضا:

تظهر على أصابعك- 3 علامات تخبرك بأن كبدك مريض.. أعراض أمراض الكبد على الأصابع

هل يمكن وضع الفازلين على الوجه؟.. إليك الفوائد والأضرار

كيف يؤثر فنجان القهوة الصباحي على مزاجك؟

لماذا يصعب على البعض مسامحة أنفسهم؟

أعراض خطيرة تكشف الإصابة بالسرطان.. انتبه

يُشار إلى أن تفاصيل عادات النوم السيئة تزيد خطر إيذاء النفس بين المراهقين وفق دراسة جديدة منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول عادات النوم السيئة تزيد خطر إيذاء النفس بين المراهقين وفق دراسة جديدة بكل حيادية ووضوح.