أطعمة يومية تهاجم ذاكرتك بصمت وتحذر من خطر الخرف المبكر

يُعتبر موضوع أطعمة يومية تهاجم ذاكرتك بصمت وتحذر من خطر الخرف المبكر من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول أطعمة يومية تهاجم ذاكرتك بصمت وتحذر من خطر الخرف المبكر بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كتبت - نرمين ضيف الله:

قد تبدو بعض الأطعمة اليومية غير ضارة، بل شهية وسهلة التحضير، لكنها في الواقع أشبه بـ"سم بطيء" يهاجم خلايا الدماغ بصمت، ويتسبب في ضعف الذاكرة، وانخفاض الكتلة العصبية، وقد يقود إلى الإصابة بالخرف المبكر.

1- الكربوهيدرات المكررة والسكريات المضافة

تشمل الأطعمة مثل الخبز الأبيض، المخبوزات الجاهزة، والبطاطس المقلية. تؤدي هذه العناصر إلى تقلبات حادة في مستوى السكر بالدم، مما يحفّز التهابات عصبية تُضعف القدرة على التفكير واتخاذ القرار.

أما السكر المضاف في الحلويات والمشروبات الغازية، فقد ثبت ارتباطه بتراكم بروتينات في الدماغ تُعد مؤشراً مبكرًا للإصابة بمرض الزهايمر.

2- الدهون المتحولة

توجد في المارجرين، الحلويات المعلبة، المقليات، والمعجنات الصناعية. تؤدي إلى التهابات مزمنة في خلايا الدماغ، وتُضعف الذاكرة، وتزيد خطر الإصابة بالخرف.

3- طرق الطهي عالية الحرارة

القلي أو الشواء في درجات حرارة مرتفعة يُنتج مركبات ضارة تُحفز الالتهاب والأكسدة داخل خلايا الدماغ. وقد وجدت أبحاث أن هذه المركبات ترتبط بتغيرات عصبية مشابهة لما يُلاحظ في مرضى الزهايمر.

4- المحليات الصناعية

تؤدي إلى التهاب عصبي واختلال في توازن بكتيريا الأمعاء، ما يؤثر على التركيز والذاكرة، ويرفع من احتمالية الإصابة بالخرف على المدى الطويل.

اقرأ أيضا:

إنجاز طبي.. أول جراحة في العالم للعمود الفقري بغرسة تيتانيوم ثلاثية الأبعاد

احذر.. 8 علامات مبكرة لنقص الفيتامينات لا تتجاهلها

مسكن طبيعي للألم.. كيف يساعد القرنفل على محاربة الالتهابات؟

4 فوائد مدهشة لفاكهة الكيوي على صحة الجسم

احرص عليها 5 فوائد مذهلة لعصير البنجر بالجزر

يُشار إلى أن تفاصيل أطعمة يومية تهاجم ذاكرتك بصمت وتحذر من خطر الخرف المبكر منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول أطعمة يومية تهاجم ذاكرتك بصمت وتحذر من خطر الخرف المبكر بكل حيادية ووضوح.