تأخير الإفطار يهدد صحة كبار السن ويكشف عن مشكلات خفية

يُعتبر موضوع تأخير الإفطار يهدد صحة كبار السن ويكشف عن مشكلات خفية من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول تأخير الإفطار يهدد صحة كبار السن ويكشف عن مشكلات خفية بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كتبت- أسماء مرسي:

الاكتئاب.

التعب المزمن.

تدهور صحة الفم.

ارتفاع خطر الوفاة المبكرة.

توقيت الإفطار يكشف عن مشكلات خفية

أوضح البروفيسور حسن دشتي، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن تغير توقيت الإفطار يمكن أن يُستخدم كمؤشر سهل وبسيط لمراقبة الحالة الصحية لدى كبار السن.

وأشار إلى أن اضطراب الروتين الغذائي قد يكون علامة على وجود مشكلات بدنية أو نفسية كامنة تحتاج إلى تقييم ومتابعة.

وتوصلت إلى أن العديد من كبار السن يميلون لتأخير وجبتي الإفطار والعشاء، هذه العادات تؤدي إلى تدهور تدريجي في الحالة الصحية العامة مع مرور الوقت.

كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتأخرون في تناول الإفطار ينتمون إلى فئة "البوم الليلي"، أي محبي السهر والاستيقاظ في وقت متأخر.

هؤلاء الأفراد يعانون من اضطرابات النوم، النعاس خلال النهار، ضعف التركيز والأداء اليومي، مشكلات مرتبطة بـصحة الفم والوزن.

مكونات الإفطار تؤدي دورا في الصحة النفسية

من جهة أخرى، أشارت دراسات سابقة إلى أهمية مكونات الإفطار في تعزيز الصحة النفسية.

تبين أن تناول الأطعمة الغنية بـالبكتيريا النافعة، مثل اللاكتوباسيلوس الموجود في الزبادي والأطعمة المخمرة، يُسهم في:

تقليل التوتر، وخفض احتمالات الإصابة بالاكتئاب والقلق.

كمال أشار الباحثون إلى أن الحرص على تناول إفطار مبكر ومغذي لا يعزز فقط من الصحة البدنية والعقلية، بل أيضا مؤشرا على جودة حياة أفضل لدى كبار السن.

اقرأ أيضا:

بعد وفاة أكثر من 10 أشخاص في الكونغو الديمقراطية.. أعراض فيروس إيبولا

يحارب الكوليسترول.. مشروب يحمي من الجلطات ويخفض الضغط

أصيبت به ماجي بو غصن.. علامات تكشف الإصابة بورم في المخ

كيف تؤثر مشروبات الطاقة على صحتك؟

في 3 أشهر.. 5 عادات صباحية تخلصك من دهون الكبد

يُشار إلى أن تفاصيل تأخير الإفطار يهدد صحة كبار السن ويكشف عن مشكلات خفية منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول تأخير الإفطار يهدد صحة كبار السن ويكشف عن مشكلات خفية بكل حيادية ووضوح.