مشروب القرفة: سر الصحة الذي يجب عليك تجربته يوميًا
يُعتبر موضوع مشروب القرفة: سر الصحة الذي يجب عليك تجربته يوميًا من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.
وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول مشروب القرفة: سر الصحة الذي يجب عليك تجربته يوميًا بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.
كتبت- نرمين ضيف الله:
القرفة ليست مجرد بهار يضيف نكهة مميزة للمأكولات والمشروبات، بل هي كنز صحي متكامل.
وتناول القرفة، ينعكس بشكل إيجابي على الجسم، فكوب واحد من القرفة يوميًا يمكن أن يلعب دورًا مهم لصحة الجسم.
إليك 3 فوائد مذهلة لتناول كوب من القرفة وفق ما جاء في "هيلث لاين"
تنظيم سكر الدم وتحسين مقاومة الأنسولين
القرفة تساعد في خفض مستويات السكر الصائم في الدم، وتحسين قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل.
في تحليل منهجي لمرضى السكري من النوع الثاني، لوحظ أن استهلاك القرفة (بين 1 إلى 6 جرام يوميًّا لمدة بين 4 إلى 18 أسبوعًا) أدى إلى انخفاض في: السكر الصائم، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار (LDL)، والدهون الثلاثية، مع ارتفاع طفيف في الكوليسترول الجيد (HDL).
خواص مضادة للأكسدة والتهاب تحمي القلب والجسم
كما أن لديها تأثيرات مضادة للالتهاب، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة التي ترتبط بمشاكل القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض.
دعم صحّة القلب من خلال تحسين دهون الدم والدهون الثلاثية
القرفة أظهرت قدرة على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى خفض الكوليسترول الكلي، مع تحسين الكوليسترول الجيد (HDL). وفق "PubMed".
هذه التأثيرات تساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
يُشار إلى أن تفاصيل مشروب القرفة: سر الصحة الذي يجب عليك تجربته يوميًا منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.
وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول مشروب القرفة: سر الصحة الذي يجب عليك تجربته يوميًا بكل حيادية ووضوح.