أهمها إبطاء شيخوخة الدماغ.. تعرف على فوائد الفراولة المذهلة

يُعتبر موضوع أهمها إبطاء شيخوخة الدماغ.. تعرف على فوائد الفراولة المذهلة من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع نافذة اليمن وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول أهمها إبطاء شيخوخة الدماغ.. تعرف على فوائد الفراولة المذهلة بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

فاكهةٌ يحبها الجميع كباراً وصغاراً، ربما لطعمها اللذيذ أو شكلها الجميل، وإمكانية استخدامها لإعداد العديد من الوصفات، لكن ماذا عن فوائدها الغذائية؟

أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا على مدى 4 سنوات أن الفراولة تملك تأثيرات صحية مذهلة، فهي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإبطاء شيخوخة الدماغ.

وجدت الدراسة، التي حلّلت بيانات من 47 تجربة سريرية و13 دراسة مراقبة بين عامي 2000 و2023، أن تناول الفراولة بانتظام يسهم في خفض الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية، مع تقليل الالتهاب، وهو عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب.

وأكدت الدكتورة روبرتا هولت، خبيرة التغذية في جامعة كاليفورنيا، أن تناول الفراولة بانتظام لا يساعد فقط في تحسين مستويات الكوليسترول، بل يُقلّل من الالتهابات التي تهدد صحة القلب. وأوضحت أن هذه الفوائد تجعل الفراولة داعماً قوياً لصحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.

إضافة إلى ذلك، تُبرز الدراسة فوائد الفراولة لصحة الدماغ، حيث تُبطئ من التدهور المعرفي وتُقلّل من احتمالية الإصابة بالخرف، وهو أمر بالغ الأهمية نظراً لتوقع زيادة عدد المصابين بالخرف ثلاث مرات بحلول عام 2050. تناول الفراولة بانتظام يساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية، مما يُبقي الدماغ نشطاً ويحد من آثار الشيخوخة.

المصدر/ إرم نيوز

يُشار إلى أن تفاصيل أهمها إبطاء شيخوخة الدماغ.. تعرف على فوائد الفراولة المذهلة منشورة في موقع نافذة اليمن، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول أهمها إبطاء شيخوخة الدماغ.. تعرف على فوائد الفراولة المذهلة بكل حيادية ووضوح.