التوت.. الفاكهة المعجزة لتعزيز صحة القلب والرئة

يُعتبر موضوع التوت.. الفاكهة المعجزة لتعزيز صحة القلب والرئة من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول التوت.. الفاكهة المعجزة لتعزيز صحة القلب والرئة بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كتبت- شيماء مرسي

هناك فواكه وأطعمة يمكن أن تسهم في دعم صحة القلب والرئة بشكل عام، وتقليل خطر الإصابة ببعض المشكلات وتحسين وظائف الجسم.

ونكشف لكم في هذا التقرير تأثير تناول التوت على النبض والرئة، بحسب ما جاء في موقع "webmd".

التوت والنبض

التوت يحتوي على مضادات الأكسدة، وخاصة الأنثوسيانين، مما يساعد على حماية خلايا القلب والأوعية الدموية من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات.

كما يسهم في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الأوعية الدموية وتنظيم النبض.

التوت ومشكلات الرئة

تناول التوت بانتظام يمكن أن يسهم في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف خلايا الرئة والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

كما يساعد التوت على حماية الرئتين من السموم.

فوائد أخرى لـ التوت

-الوقاية من أمراض القلب.

-تحسين الوظائف الإدراكية.

-تقليل الالتهابات في الدماغ.

-تأخير التدهور المعرفي.

-تحسين صحة الجهاز الهضمي.

-تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة.

-التحكم في مستويات السكر بالدم.

-تقوية المناعة.

-الوقاية من السرطان.

-الوقاية من التنكس البقعي.

اقرأ أيضا:

نوع أعشاب احذر الإكثار منه.. يضعف القدرة الجنسية ويقلل الحيوانات المنوية

يدمر جسمك وأعضائك.. حسام موافي يحذر من هذا الأمر

خطأ شائع أثناء تقطيع البطيخ يسبب التسمم الغذائي.. احذره

"دون تحكم بشري".. روبوتات تتنافس في أول دوري كرة قدم

"الأغلى في العالم".. 10 صور لكعكة زفاف الملياردير جيف بيزوس

يُشار إلى أن تفاصيل التوت.. الفاكهة المعجزة لتعزيز صحة القلب والرئة منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول التوت.. الفاكهة المعجزة لتعزيز صحة القلب والرئة بكل حيادية ووضوح.