5 مشروبات طبيعية تساهم في خفض الكوليسترول الضار

يُعتبر موضوع 5 مشروبات طبيعية تساهم في خفض الكوليسترول الضار من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع مصراوي وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول 5 مشروبات طبيعية تساهم في خفض الكوليسترول الضار بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

هناك مشروبات طبيعية تساعد على خفض مستويات "الكوليسترول الضار" (LDL) أو تحسين نسبته مقارنة بـ"الكوليسترول الجيد" (HDL).

في التقرير التالي يستعرض لكم مصراوي أبرز تلك المشروبات وفق لما جاء في موقع"Verywell Health".

الشاي الأخضر (Green Tea)

حليب الشوفان (Oat Milk)

يتميّز حليب الشوفان بمحتواه من ألياف بيتا-غلوكان القابلة للذوبان، والتي تساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول في الجهاز الهضمي وبالتالي تقليل LDL.

عصير الرمان

الرمان غني بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانينات والبونيكالات، التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار ورفع نسب "الجيد" لدي بعض الأشخاص

عصير الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة مفيد لتحسين مستويات الدهون في الدم.

سُموزي التوت

عصائر أو سموذي التوت مثل الفراولة، والتوت الأزرق، والعليق تحتوي على ألياف وأنثوسيانينيات مضادة للأكسدة.

هذه العناصر تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتحسين ملف الدهون عمومًا

يُشار إلى أن تفاصيل 5 مشروبات طبيعية تساهم في خفض الكوليسترول الضار منشورة في موقع مصراوي، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول 5 مشروبات طبيعية تساهم في خفض الكوليسترول الضار بكل حيادية ووضوح.