أضرار شرب المياه الغازية يوميًا: من تآكل الأسنان إلى السكري والقلب

يُعتبر موضوع أضرار شرب المياه الغازية يوميًا: من تآكل الأسنان إلى السكري والقلب من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع تليجراف مصر وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول أضرار شرب المياه الغازية يوميًا: من تآكل الأسنان إلى السكري والقلب بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

بدأت رحلة المشروبات الغازية في القرن الـ17 كمشروبات تُباع لأغراض طبية، بحسب موسوعة بريتانيكا، لكن مع تطور الصناعة وانتشارها، تحولت المياه الغازية إلى مشروب انتعاشي يومي بصناعة عالمية تُقدَّر بالمليارات.

أضرار المياه الغازية

الصودا لا تروي العطش

رغم أن كوبًا واحدًا من الصودا الباردة يبدو مثاليًا بعد يوم شاق وحار، فإنها لا ترطّب الجسم مثل الماء، إذ يمنع السكر والكافيين امتصاص الجسم للسوائل بشكل طبيعي.

الأسنان ساحة حرب مع السكر

السكر في الصودا يغذي البكتيريا الفموية ويتسبب في تآكل مينا الأسنان. وقد وجدت دراسة بريطانية شملت 3,500 شخص أن خطر تآكل المينا يزداد بنسبة 40% مع كل مشروب غازي.

السمنة والسكري

تحتوي علبة الصودا على نحو 140 سعرة حرارية، وأكدت دراسة أوروبية وجود علاقة واضحة بين المشروبات السكرية وزيادة الوزن لدى الأطفال والبالغين.

أما السكري، فالأرقام مقلقة، حيث يعاني أكثر من 100 مليون أمريكي من السكري أو ما قبل السكري.

وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناول نصف حصة إضافية من المياه الغازية يوميًا يرفع خطر الإصابة بالسكري بنسبة 16% خلال أربع سنوات.

تهديد صامت للقلب

النظام الغذائي الغني بالسكر يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد ربطت دراسات عديدة بين الصودا واضطراب الدهون في الدم، ما يزيد احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

والأخطر أن باحثين في جامعة هارفارد وجدوا أن مدمني المشروبات السكرية أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 31%.

هشاشة العظام

المياه الغازية، خاصة الكولا، مرتبطة بزيادة خطر هشاشة العظام والكسور بسبب محتواها العالي من الفوسفور والكافيين، اللذين يعوقان امتصاص الكالسيوم.

حب الشباب والإكزيما

أما عن تأثير المياه الغازية على البشرة، فقد أكد العلماء أن الإفراط في تناولها يفاقم من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والإكزيما. وقد أظهرت دراسة صينية شملت 8,200 طالب أن استهلاك الصودا يوميًا يضاعف خطر الإصابة بحب الشباب، خاصة إذا زاد استهلاك السكر اليومي عن 100 جرام.

يُشار إلى أن تفاصيل أضرار شرب المياه الغازية يوميًا: من تآكل الأسنان إلى السكري والقلب منشورة في موقع تليجراف مصر، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول أضرار شرب المياه الغازية يوميًا: من تآكل الأسنان إلى السكري والقلب بكل حيادية ووضوح.