خدعة سحرية للنوم على الفور تثير ضجة واسعة على تيك توك

يُعتبر موضوع خدعة سحرية للنوم على الفور تثير ضجة واسعة على تيك توك من المواضيع التي حظيت باهتمام المتابعين في الساعات الماضية، حيث ورد في موقع نافذة اليمن وتم تداوله على نطاق واسع نظراً لأهميته وتطوراته المتسارعة.

وفي هذا التقرير، يعرض لكم "الصحافة نت الآن" أبرز ما ورد حول خدعة سحرية للنوم على الفور تثير ضجة واسعة على تيك توك بعد التحقق من المصادر وتحديث المعلومات وفق المستجدات المتوفرة.

كشفت امرأة على منصة "تيك توك" عن تقنية تنفس فريدة تساعد على النوم في دقائق معدودة، ونالت طريقتها إعجاب الملايين من المشاهدين، إذ حصد مقطع الفيديو الخاص بها أكثر من 6.8 مليون مشاهدة.

وأوضحت صانعة المحتوى أوليفيا هيدلوند أن هذه الطريقة مستوحاة من الدكتور جو ديسبينزا، الباحث المعروف بتقنياته في التأمل وتحسين جودة النوم.

وتعتمد التقنية على أخذ خمسة أنفاس عميقة بطريقة محددة، حيث يبدأ الشخص بشهيق بطيء من الأنف مع شد عضلات الجسم تدريجياً حتى يصل التنفس إلى منطقة الصدر.

وفقًا لأوليفيا، يمكن تخيل التنفس وهو يصعد على طول العمود الفقري وصولاً إلى منتصف الرأس، مما يساعد في تحقيق حالة استرخاء عميقة تؤدي إلى النوم السريع.

ويشير الخبراء إلى أن مشاكل النوم قد تكون مؤقتة، لكن استمرارها يمكن أن يؤثر سلبًا على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية، وهو ما يجعل استراتيجيات مثل هذه تحظى باهتمام كبير.

وأوصت أوليفيا بمزيد من البحث عن تأمل الغدة الصنوبرية الخاص بالدكتور ديسبينزا لتجربة هذه التقنية التي وصفتها بأنها "تغير الحياة".

المصدر/ إرم نيوز

يُشار إلى أن تفاصيل خدعة سحرية للنوم على الفور تثير ضجة واسعة على تيك توك منشورة في موقع نافذة اليمن، وقد قام فريق التحرير في "الصحافة نت الآن" بمراجعتها والتحقق منها، كما قد تكون المادة منقولة جزئيًا أو بالكامل وفق ما تقتضيه المصداقية التحريرية. لمتابعة التحديثات والتفاصيل الكاملة يمكنك الرجوع إلى المصدر الأصلي.

وفي الختام، نأمل أن نكون في "الصحافة نت الآن" قد وفرنا لكم تغطية وافية حول خدعة سحرية للنوم على الفور تثير ضجة واسعة على تيك توك بكل حيادية ووضوح.